Mein Jahresrückblick 2019 – Neustart aus der Krise

Es war ein intensives Jahr: Nach anderthalbjähriger Krankheit habe ich den beruflichen Neustart gewagt. Neben dem Journalismus unterstütze ich künftig als Kommunikationstrainerin und Coach dabei, mehr Expertinnen in die Sichtbarkeit zu verhelfen, damit sie ihre Herzensprojekte in die Welt bringen. Hier sind meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich bei meinem Neuanfang gelernt habe.

1. Gesundheit kommt an erster Stelle

Januar: Fuerteventura - El Hierro - München - El Hierro

Roadtrip im Bett

Tausende bunter Lichter erstrahlen am Nachthimmel von Fuerteventura. Mein Mann und ich haben unser Surfmobil an einem einsamen Strand an der Nordküste geparkt. Vor uns brechen sich die Atlantikwellen und fegt der heiße Calima-Wind, wir liegen im Auto auf der Matratze und schauen bei offener Heckklappe in den Neujahrshimmel des ganz frischen Jahrs 2019. „Ich möchte endlich wieder gesund sein!“, immer wieder sage ich diesen Satz zu mir selbst. Eine stabile Gesundheit ist mein größter Wunsch und meine größte Herausforderung für 2019.

Es gibt Dinge im Leben – etwa Schicksalsschläge – die man nicht unter Kontrolle hat. Und manchmal braucht die Genesung mehr Zeit als man denkt. Eine stabile Gesundheit ist die Grundlage und Voraussetzung für alles weitere.

In meinem Fall war das so. 2018 bin ich durch die dunkelste Nacht meiner Seele gegangen, nachdem ich die sechste frühe Schwangerschaft verloren hatte. Ich hatte wie eine Wahnsinnige gearbeitet, um mich von dem Schmerz abzulenken, bis ich zusammengeklappt bin und

Geburtshelferin für Herzensprojekte

Ich habe mich stark mit der Sinnfrage beschäftigt: Was will ich wirklich in die Welt bringen? Mir ist klar geworden, dass ich gezielt andere Frauen dabei unterstützen möchte, ihre geistigen „Kinder“ in Form von Projekten, kreativen Werken, Geschäftsideen in die Welt zu bringen. Ich möchte ihnen helfen, professionell und wirkungsvoll zu kommunizieren, um ihren Traum erfolgreich leben zu können – und dabei meine Fähigkeiten als Journalistin, Coach und Trainerin bündeln.

Doch Anfang 2019 ist mein Immunsystem völlig erschöpft, kämpft mit Bronchitis und Infekten. Den geplanten Surf-Roadtrip verbringe ich im Bett und bekomme kaum Luft. Ich bin verzweifelt: Wie kann ein beruflicher Neustart gelingen? Eine stabile Gesundheit zu erreichen und zu erhalten, das wird in diesem Jahr meine schwierigste Gratwanderung sein.

2. Das Nicht-Tun ist Teil der Kreativität

Februar: El Hierro & Teneriffa

Zwar sind Disziplin, Mindset, Selbst-Motivation und zielgesteuertes Handeln wichtig, mindestens genauso wichtig ist es, Phasen der Erholung einzubauen. Und einen Alltagsrhythmus zu finden, der Selbstfürsorge und Pausen beinhaltet.

3. Gemeinsam kommst Du weit

März: El Hierro - Teneriffa - Mallorca - München

Ich habe endlich wieder etwas mehr Energie und halte ein Kommunikationstraining. Meine Vision ist, künftig Retreats für Unternehmerinnen auf den Kanaren anzubieten. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, ein wenig Abstand vom Alltagsgeschäft zu haben und in einer schönen Umgebung zu lernen. Einige Unternehmen haben das erfreulicherweise auch verstanden.

Kommunikationstraining auf Mallorca

Auf der Baleareninsel trainiere ich gemeinsam mit dem Schauspieler Frank Behnke zwei Tage lang für Führungskräfte und Top Talente von IBM. Unsere 16 Teilnehmer aus Deutschland, Österreich und der Schweiz wollen in Vorträgen, bei Kundenpräsentationen und Videokonferenzen überzeugender wirken, um besser zu verkaufen, aber auch langfristige, gute Kundenbeziehungen aufbauen.

Ich bin zutiefst überzeugt von dem Prinzip der „Co-Kreation“: Wenn wir gemeinsam Kraft und Kreativität bündeln und gemeinsam etwas erschaffen, ist das ein Gewinn für alle Beteiligten. Wir bereichern uns gegenseitig mit Inspiration, Energie und Kompetenz.

4. Folge der Freude

April: El Hierro & Teneriffa 

Ich mache Freude zu meinem Gradmesser für Entscheidungen. Bevor ich etwas tue, frage ich mich: Macht es mir Freude? Wird es mir weit ums Herz – oder wird es eng? Am Ende des Tages frage ich mich: „Was war heute besonders schön?“ (Meist frage ich es meinen Mann, er erzählt es mir, und er fragt mich, und ich erzähle es ihm ?.) Das, was abends den Tag lebenswert gemacht hat, sind oft kleine Dinge, über die ich mich besonders gefreut habe. Dieses kleine Alltagsritual vor dem Einschlafen erfüllt mich mit Dankbarkeit für das Leben.

Aufbau der Bio-Landwirtschaft auf den Kanaren

Obwohl sie vom Klima gesegnet sind und hier tropische Früchte gedeihen, importieren die Bewohner der Kanaren den Großteil ihrer Nahrung. Weite Teile der Inseln sind von Bananengewächshäusern überzogen. Die EU-Agrarpolitik fördert mit ihren Subventionen diese Monokulturen. Es ist schwer, lokal angebautes Obst und Gemüse zu kaufen, geschweige denn biologisches. Ökologische Landwirtschaft hier zu etablieren ist noch echte Pionierarbeit. Die Insel „El Hierro“, auf der ich lebe, vermarktet sich gerne als nachhaltige Bio-Insel, doch nur wenige Menschen produzieren wirklich ökologisch. Überraschend wurde ich von den einheimischen Biobauern gemeinsam mit Paco, einem Bio-Viehhirten und -Metzger, als lokale Biobauern-Sprecherin gewählt. Gemeinsam mit den Vertretern der anderen 6 Kanaren-Inseln haben wir im Mai auf Teneriffa die erste Biobauern-Vereinigung der Kanaren gegründet: PROECAN. Organisiert wurde das Treffen von der kanarischen Regierung, für die ich früher bereits einen Film produziert hatte: „Vidas y agroecología“ auf El Hierro: Porträts von Menschen, die ihr Leben der Agrarökologie gewidmet haben.

Sein Herzensprojekt wirklich in die Welt zu bringen, braucht Zeit. Es ist wie beim Aufbau einer Farm. Man muss dranbleiben, immer wieder viele kleine Schritte tun und vor allem erst einmal den Boden bereiten. Statt schnellen Dünger zu verwenden, ist es wichtig, ein gutes Fundament zu bereiten. Denn der Boden ist ein lebendiger Organismus.

Ich liebe den Journalismus. Doch mir ist klar geworden, dass mein Herz noch für etwas anderes brennt. Daher werde ich die Arbeit als Journalistin deutlich reduzieren, weniger reisen und von der Insel mein Online-Coaching-Angebot für Unternehmerinnen starten. Das bedeutet für mich: Einen großen Schritt raus aus der finanziellen Sicherheit und auch aus der bisherigen Identität. Als Journalistin habe ich einen Namen, als Unternehmerin bin ich eine unter Zehntausenden auf einem überfüllten Markt.

Welcome to #teamred: Jeder Coach braucht einen Coach

Ich bin gelernte Journalistin und Moderatorin, zertifizierter Business Coach und staatlich zugelassene Heilpraktikerin für Psychotherapie. Außerdem betreibe ich eine kleine Landwirtschaft. Aber Online-Unternehmerin? Das ist etwas ganz Neues. Ich weiß nicht wie es geht, auch noch nicht, wie der Weg aussehen wird. Mein innerer Kritiker tobt. Trotzdem gehe ich jetzt los. „El camino se hace al andar“ ist eine Liedzeile, die ich sehr liebe: Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße. Oder wie Sigrun sagt: „Trust the process“.

7. Tun statt überdenken – und: Action!

Juli: El Hierro - Teneriffa - Malaga - Cornwall - Düsseldorf - Hamburg - Kiel - Eckernförde - München - Gran Canaria - El Hierro

„Unstuck yourself! Stop overthinking, start taking imperfect action!“. Dieser Rat meiner Mentorin wird mein persönliches Mantra: Ich treffe die Entscheidung, es einfach zu riskieren. Ich bin gewohnt, sehr professionell zu arbeiten. Doch mein eigener Perfektionismus, meine eigenen hohen Erwartungen an mich selbst, bremsen mich auch dabei, mich beruflich neu aufzustellen. Ich möchte gerne das perfekte Produkt haben, bevor ich damit sichtbar werde. Doch ich lerne: Eine Unternehmerin erlaubt sich, auszuprobieren, zu handeln und zu lernen. Dann passt sie ihre Strategie an. Fehler sind da, um daraus zu lernen. Eine Einstellung, die mir sehr gefällt, aber gar nicht so leicht in die Praxis umzusetzen ist.

Communication Training for Siemens

Von Cornwall fliege ich weiter nach Hamburg und trainiere auf Englisch internationale Projektmanager von Siemens, wie sie wirkungsvoller auftreten und in schwierigen Gesprächen mit ihren Kernbotschaften überzeugen. Das Training findet in einem abgelegenen Bauernhof statt – und meine Idee festigt sich, bei mir auf der Finca Trainings anzubieten. Ich liebe diese Arbeit. Allerdings sind die Teilnehmer auf diesem Führungslevel fast alle männlich. Ich möchte mehr Frauen dabei unterstützen, sichtbarer zu werden. Das ist mir ein echtes Herzensanliegen.

Start meines Onlinekurses

Noch in Deutschland startet die Beta-Version meines Onlinekurses. 33 Teilnehmerinnen haben sich angemeldet. Ich lerne ihn zu halten, während ich ihn halte. Jede Woche entwickle ich eine Lektion basierend auf den Rückmeldungen der Teilnehmerinnen. Ich halte zum ersten Mal selbst Präsentationen, Webinare und Videokonferenzen. Die Rückmeldungen und Veränderungen, die ich bei den Teilnehmerinnen erlebe, zeigen mir: Es funktioniert.

9. Magmawomen - die Kraft der Vision

September: El Hierro

Die Kraft der Vision

Ich glaube an die Kraft der Vision. Als ich vor zehn Jahren auf den Kanaren Urlaub machte, sah ich im Geiste schon mein Haus und meinen Paradiesgarten auf dieser Vulkaninsel vor meinem inneren Auge: Wie ich hier leben werde. Heute ist das meine Realität.

Gemeinschaft der Magmawomen

Im September tauche ich tief in meine eigene 3-Jahres-Vision ein: Meine Umgebung ist dieselbe wie heute, nur die Bäume sind üppiger grün und voll Früchte. Ich sehe mich als eine beste Version meiner selbst: Für mich ist das die „Magmawoman“: Eine starke, energievolle Frau, verbunden mit ihrem inneren Feuer, die es auf eine konstruktive Weise in die Welt bringt. Mein Logo ist daher das Magma in Form einer Blume.

In meiner Vision sitze ich mit meinem Mann auf unserer Terrasse, blicke auf den Ozean vor uns und höre von unten aus dem Garten das Lachen einer Gemeinschaft von „Magmawomen“: Eine Gruppe von Powerfrauen und einigen Männern, unterhalten sich ausgelassen: Sie sind verbringen gerade eine Woche Retreat bei uns auf der Finca. Sie strahlen, denn sie haben hier in der radikalen Natur am Ende Europas den Blick auf das Wesentliche wiedergefunden. Sie sind mit einer inneren Mission verbundene, kreative Macherinnen. Wir trainieren, über die eigenen Herzensprojekte so zu sprechen, dass die Begeisterung bei den anderen ankommt. Am Ende geht jede Frau mit einem professionellen Imagevideo von sich selbst nach Hause und trägt ihr Feuer in die Welt. Ich freue mich und bin dankbar, sie begleiten zu dürfen.

Eine starke Vision, die wirklich aus dem Innersten entsteht, motiviert wie kaum etwas anderes zum Handeln. Ich visualisiere regelmäßig für mich selbst und mit meinen Klientinnen, wie ich mir mein Leben in 12 Monaten oder einigen Jahren vorstelle. In meiner September-Vision sehe ich eine Gemeinschaft von Magmawomen, die gemeinsam kraftvoll kreieren.

11. Seine Heldengeschichte zu erzählen, ist das beste Mittel gegen Angst vor Sichtbarkeit

München - Teneriffa - El Hierro - Gran Canaria - Hamburg - Kiel & Eckernförde - Hamburg - München

Ich möchte ein Online-Trainings-Angebot entwickeln, das Expertinnen hilft, sichtbarer zu werden. Als Journalistin erzähle ich seit 25 Jahren die interessanten Geschichten anderer Menschen. In meinen Trainings unterstütze ich die Teilnehmer, ihre Heldengeschichten zu entdecken und in ihre Vorträge und Präsentationen einzubauen, denn ich weiß, was das Publikum hören will. Wir arbeiten dabei auch viel am Lampenfieber und der Angst sich zu zeigen. Doch wie übersetze ich das in ein passendes Onlinetraining? Ich überlege, ob ich ein gezieltes Speakerinnen-Training für Unternehmerinnen anbiete, beispielsweise einen TedX-Talk halten möchten. Doch ich selbst bin nie als Speakerin aufgetreten. Ich bin zwar auf vielen Bühnen gestanden und habe jahrelang live vor 50.000 Menschen im Radio moderiert, aber ich war immer Moderatorin. Ich beschließe, mir die Speaker-Szene genauer anzuschauen.

TedX München: 60 Sekunden-Minitalk

Ich besuche die TedX-Konferenz in München und bin sehr inspiriert von einigen Vorträgen und dem Engagement der Veranstalter. Plötzlich rufen diese das Publikum in den Kammerspielen auf: Nehmt in der Pause spontan in einer Foto-Kabine Euren eigenen 60-Sekunden Mini-Tedx-Talk auf. Ohne Vorbereitung, einfach rein in die Kabine. 60 Sekunden, dann bricht die Aufnahme ab. Mein Herz schlägt bis zum Anschlag. Was soll's, ich tue es einfach. 

12. Beharrlich Dranbleiben – so wird aus der Vision Realität

Dezember: München, Teneriffa - El Hierro

Am Ende dieses Jahresrückblicks stelle ich fest, dass ich seit 10 Jahren dabei bin, meinen Traum zu erfüllen. 2010 habe ich beschlossen, auf der Kanareninsel El Hierro ein Stück Wildnis zu kaufen – mit einem winzigen, windschiefen Steinhäuschen. Mit der Vision, hier einen Paradiesgarten zu erschaffen und einen Herzensort für Menschen, die auftanken und gestärkt wieder in die Welt hinausziehen. Der Weg war nicht einfach und dauerte viel länger als gedacht. Nachdem wir all unser Geld investiert hatten, war durch einen Baufehler unser legal gebautes Haus plötzlich vom Abriss bedroht. Vier Jahre haben wir in der großen Ungewissheit gelebt, möglicherweise alles zu verlieren. Ende 2019 gab es dann die ersehnte Entwarnung: Nach langem Kampf haben wir die ersehnten Papiere erhalten, der Abriss ist endgültig vom Tisch. Wir können aufatmen. Diese Geschichte werde ich an einem anderen Ort einmal in Ruhe aufschreiben. Ich merke auch, wie erschöpft ich am Ende des Jahres bin. Von Oktober bis Dezember war ich auch noch dauerkältet. Die langen Reisen strengend mich an. Ich möchte künftig kürzer unterwegs und mehr hier sein, auf der Insel. 

Einen Lebenstraum zu verwirklichen ist ein langer Prozess der kleinen Schritte, der Erfolge und Rückschläge. Das wichtige ist, beharrlich dranzubleiben. Wenn die innere Flamme wirklich für das Projekt brennt, gibt sie die Kraft dafür.